Tous les lundis à 19H.

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À partir du 7 septembre 2026, j’ouvre un nouveau cours de musculation mixte au West Coach Studio à Ploemeur. Que vous soyez débutant(e) ou déjà habitué(e) à la musculation, ce cours est pensé pour vous permettre de vous entraîner dans une ambiance conviviale, bienveillante et sans jugement. Pas besoin d’être un(e) expert(e) de la musculation ni de connaître tous les appareils par cœur ! Je vous accompagne tout au long de la séance pour vous apprendre à réaliser les exercices correctement, progresser à votre rythme et surtout prendre confiance en vous.

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La musculation est un excellent moyen de se renforcer, se tonifier, se raffermir et se dépasser. Elle permet de développer sa force, d’améliorer sa posture et sa condition physique, tout en contribuant à une meilleure santé sur le long terme. Et contrairement aux idées reçues, faire de la musculation ne signifie pas forcément « gonfler ». L’objectif est avant tout de construire un corps plus fort, plus tonique et plus fonctionnel. Au fil des séances, vous pourrez constater vos progrès, gagner en confiance et être fier(e) de ce que votre corps est capable d’accomplir. Au-delà des résultats physiques, c’est aussi un moment pour prendre du temps pour soi, se défouler, évacuer le stress et partager une bonne séance en groupe. Un cours accessible, motivant et sans prise de tête, où chacun(e) peut progresser à son rythme.

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Pack de 10 séances sans engagement à 100€Afin de proposer un cours de qualité et de pouvoir accompagner chacun(e) au mieux, seulement 10 personnes peuvent participer par séance.